腹部脂肪

优质睡眠：腹部脂肪消减的科学密码与实用指南

夜深人静时分，当大多数人进入梦乡，我们的身体却在进行着一场精妙的代谢革命。那些辗转反侧的失眠夜晚，可能正在悄悄改变着腰围的尺寸。科学家们发现，睡眠不足与腹部脂肪堆积之间存在着令人震惊的关联。